NộI Dung

• Huấn luyện viên Fitbit

Các ứng dụng tập thể dục tốt nhất và các ứng dụng tập luyện tốt nhất kết hợp với nhau để giúp bạn có được vóc dáng khi năm 2019 bắt đầu. Chúng tôi tập trung vào các ứng dụng thể dục có thể giúp bạn tập trung và giúp bạn theo dõi, ngay cả khi bạn không muốn di chuyển. Trên hết, chúng tôi đã làm tròn các ứng dụng tập luyện tốt nhất để bạn có thể thêm sự đa dạng vào tập luyện và thói quen tập thể dục để bạn không chán nản.

Từ các ứng dụng tập thể dục và tập thể dục thực tế đến các ứng dụng sẽ giúp bạn theo kịp mục tiêu của mình, đây là những công cụ hỗ trợ tập thể dục có thể tạo ra sự khác biệt giữa việc lấy lại vóc dáng và trở lại thói quen xấu. Cho năm 2018, chúng tôi loại bỏ Pact khỏi danh sách vì công ty đã đóng cửa cửa hàng. Chúng tôi đã đánh giá các lựa chọn mới khi chúng tôi làm việc để lấy lại vóc dáng khi mà mùa xuân đã gần đến.

Chúng tôi không tập trung vào các ứng dụng giảm cân tốt nhất trong đợt này, thay vào đó, chúng tôi sẽ xem xét các ứng dụng có thể giúp bạn tập trung vào việc tập thể dục và tập luyện. Từ động lực đến theo dõi tập thể dục và trợ giúp tập luyện thậm chí bao gồm một huấn luyện viên cá nhân, đây là ngôi nhà của bạn cho các ứng dụng thể dục Android và iPhone tốt nhất.

Các ứng dụng tập thể dục tốt nhất và các ứng dụng tập luyện tốt nhất bạn có thể tải xuống.

Theo dõi tập thể dục là hữu ích và ghi nhật ký calo là quan trọng, nhưng chiến lược tập luyện của bạn cũng là một phần thiết yếu trong sức khỏe và thể lực tổng thể của bạn.

Tìm thời gian để tập luyện rất khó khăn, vì vậy chúng tôi đã bổ sung các ứng dụng thể dục như 7 phút Workout có thể giúp bạn có những bước tiến về sức khỏe tốt hơn mỗi ngày ngay cả khi bạn chỉ có vài phút ở nhà.

Các ứng dụng thể dục nâng cao hơn sẽ đưa bạn qua các hoạt động mạnh mẽ hơn và làm việc trong các bài tập khác. Các ứng dụng tập luyện tốt nhất cũng sẽ giúp bạn tìm các lĩnh vực mới để tập trung tại phòng tập thể dục hoặc ở nhà. Một số ứng dụng tập luyện tốt nhất thậm chí có thể tính đến các mức độ tập luyện và hoạt động gần đây của bạn để đề xuất một bài tập luyện tập trung nhắm vào một khu vực mà bạn đã nghỉ ngơi.

Cho dù bạn chỉ mới bắt đầu, hoặc bạn đang tìm kiếm bước tiếp theo, đây là những ứng dụng tập thể dục tốt nhất cho iPhone và Android;

1. Huấn luyện viên Fitbit
2. Aaptiv
3. 7 phút tập luyện
4. Cyclemeter
5. Câu lạc bộ Nike + Run
6. Endomondo
7. Fitbit
8. MyFitnessPal
9. Strava
10. Đổ mồ hôi với Kayla - Tập thể dục & tập thể hình bikini
11. Chạy cho kế hoạch tập luyện giảm cân & bữa ăn
12. Couch đến 5K (C25K)
13. Đi bộ để giảm cân
14. Beachbody theo yêu cầu
15. Sworkit
16. Ứng dụng JEFITWorkout

Nhiều ứng dụng tập thể dục tốt nhất được tải xuống miễn phí và dùng thử miễn phí, nhưng bạn sẽ phát hiện ra rằng có rất nhiều ứng dụng tập thể dục và tập thể dục mà bạn cần mua hoặc yêu cầu đăng ký để tiếp tục sử dụng.

Huấn luyện viên Fitbit

Fitbit Coach là một ứng dụng đào tạo cá nhân cho phép bạn khai thác huấn luyện viên kỹ thuật số của mình bất cứ khi nào bạn sẵn sàng để tập luyện và bất cứ khi nào bạn cần thêm động lực. Cái này được gắn với Fitbit và hoạt động tuyệt vời với Fitbit trên cổ tay của bạn, nhưng bạn không cần Fitbit để sử dụng nó. Nó cũng hoạt động ngay trên iPhone hoặc Android của bạn và thậm chí trong hầu hết các trình duyệt. Các chương trình thể dục sẽ phát triển khi bạn tiến bộ và bạn có thể tập luyện theo lịch trình của mình với các bài tập ngắn trong 7 phút và dài nhất là 60 phút. Bạn có thể chọn từ nhiều huấn luyện viên phù hợp với phong cách của bạn. Bạn có thể sử dụng Fitbit Ionic để tập luyện mà không cần điện thoại hoặc bạn chỉ có thể sử dụng âm thanh để huấn luyện để luôn đi đầu trong tiến trình của mình. Có tập thể hình trọng lượng và đài phát thanh fitbit. Fitbit Coach là 39,99 đô la cho một năm đăng ký.