NộI Dung
Đếm calo có thể cực kỳ hữu ích nếu bạn muốn giảm cân và ứng dụng đếm calo tốt nhất cho thiết bị Android của bạn rất hữu ích. Trên thực tế, nó thực sự là một trong những cách chắc chắn duy nhất để giảm cân. Khi bạn giảm cân, bạn có một lượng calo tiêu thụ hàng ngày - đây là mục tiêu calo mà bạn muốn đạt được để duy trì cân nặng của mình. Tuy nhiên, nếu bạn muốn giảm cân, bạn phải thâm hụt khoản chi tiêu hàng ngày đó. Lưu ý rằng, bạn cần tính lượng calo để đảm bảo rằng bạn đang duy trì dưới mức tiêu thụ calo hàng ngày đó, và do đó, sẽ bị thâm hụt. Thực sự không có cách nào khác để làm điều này ngoài việc quan sát rất kỹ những gì bạn ăn.
Công nghệ hiện đại cũng đã giúp việc đếm calo dễ dàng hơn rất nhiều. Rất nhiều ứng dụng này có một cơ sở dữ liệu khổng lồ về thực phẩm cho phép bạn nhanh chóng chọn ra những gì bạn đã ăn và lượng calo trong đó. Nhiều ứng dụng trong số này thậm chí còn có khả năng quét UPC, do đó cung cấp cho bạn bản trình bày chính xác nhất về những gì bạn đang ăn. Các ứng dụng này cũng cho phép bạn nhập thực phẩm theo trọng lượng (hệ Anh hoặc hệ mét), vì vậy bạn có thể nhận được một phép đo chính xác về lượng calo tiêu thụ.
Như bạn có thể thấy, việc đếm calo thực sự không khó với công nghệ hiện đại. Bạn không chắc mình nên chọn ứng dụng đếm calo nào?
Ứng dụng đếm calo tốt nhất
1) MyFitnessPal
Một trong những ứng dụng tốt nhất trên thị trường để đếm calo là MyFitnessPal. MyFitnessPal cho phép bạn sắp xếp các bữa ăn của mình theo Bữa sáng, Bữa trưa, Bữa tối và Đồ ăn nhẹ. Nó thậm chí còn cho phép bạn theo dõi lượng nước của mình. MyFitnessPal có một cơ sở dữ liệu lớn sẽ giúp bạn tìm thấy hầu hết mọi thứ mà bạn đang ăn. Như chúng tôi đã đề cập, ứng dụng này cũng có tính năng quét UPC để bạn có thể nhanh chóng đưa thực phẩm vào một trong các danh mục của mình.
Tải xuống ngay bây giờ: Google Play
2) Mất nó!
The Lose It! ứng dụng cung cấp chức năng tương tự như MyFitnessPal. Có rất nhiều danh mục tương tự - Bữa sáng, Bữa trưa, Bữa tối và Đồ ăn nhẹ. Bạn có thể theo dõi lượng nước tiêu thụ giống như MFP và bạn có thể quét các sản phẩm vào cơ sở dữ liệu của mình. Một trong những điều thú vị về Lose là nó có động lực hơn MFP một chút. Nó cũng có một số tính năng lập kế hoạch bữa ăn gọn gàng và thậm chí sẽ cho phép bạn theo dõi các loại thực phẩm bằng cách chụp ảnh nó. Bạn có thể tạo ra những thử thách của riêng mình để làm cho việc giảm cân trở nên thú vị.
Tải xuống ngay bây giờ: Google Play
3) Bộ đếm calo
Tiếp theo, chúng tôi đang xem xét Bộ đếm calo của FatSecret. Một trong những ưu điểm mà FatSecret’s Calorie Counter có được chính là thiết kế. Nó có một giao diện người dùng rất sạch sẽ với màu sắc rực rỡ. Nó khá đơn giản và dễ dàng truy cập hầu hết các tính năng của ứng dụng, điều này giúp nó ít gây nhầm lẫn hơn, chẳng hạn như Lose It! và MyFitnessPal.
Nó có chức năng cơ bản nhất mà bạn mong đợi ở một máy đếm calo - khả năng theo dõi thức ăn, bài tập (tập luyện) cũng như cân nặng của bạn. Bạn thực sự có thể thường xuyên cập nhật cân nặng của mình, điều này sẽ hiển thị cho bạn một biểu đồ hữu ích về số lượng bạn đã giảm hoặc tăng được theo thời gian.
FatSecret tận dụng cơ sở dữ liệu dinh dưỡng và thực phẩm chất lượng cao nhất trên thế giới, cho phép bạn dễ dàng theo dõi và thêm thực phẩm của mình vào ứng dụng.
Một trong những điểm nổi bật của FatSecret Calorie Counter là thực sự có một cộng đồng mà bạn có thể truy cập nhanh. Nếu bạn có thắc mắc, mối quan tâm hoặc đơn giản là cần một số động viên trong hành trình của mình, có hàng trăm người trên các diễn đàn cộng đồng chỉ vì điều đó!
Tải xuống ngay bây giờ: Google Play
4) Bộ đếm calo EasyFit
Ứng dụng EasyFit’s Calo Counter trông giống như một Calorie Counter trong tương lai về mặt thiết kế. EasyFit thực sự tiến xa hơn một bước, cho phép bạn dễ dàng theo dõi lượng thức ăn, lượng nước tiêu thụ và các macro dinh dưỡng cụ thể của mình. Nó sẽ cho bạn biết bạn có thể ăn bao nhiêu calo mỗi ngày và thậm chí cho bạn biết lượng calo tập thể dục và tập luyện được giải phóng.
Một trong những lợi thế của EasyFit là mọi thứ trong ứng dụng của bạn và Food Diary đều là riêng tư 100%. Ứng dụng không sử dụng bất kỳ quyền lạ nào, vì vậy bạn có thể tin tưởng rằng thông tin của mình vẫn được bảo mật. Bạn thực sự có thể tùy chỉnh màu sắc và chủ đề của ứng dụng theo sở thích cá nhân của riêng mình, điều này đảm bảo rằng bạn có được thứ gì đó mà bạn có thể thưởng thức ngày này qua ngày khác!
EasyFit thực sự cũng tận dụng các tiện ích trên màn hình chính. Điều này giúp bạn dễ dàng theo dõi tiến trình của mình mà không cần mở ứng dụng, vì nó được hiển thị thông qua tiện ích con ngay trên màn hình chính của bạn!
EasyFit, tương tự như FatSecret, cung cấp một biểu đồ tương tác về số cân bạn đã giảm, cũng như số lượng vòng eo của bạn đã thu nhỏ. Điều quan trọng là phải nhập thông tin cập nhật thường xuyên để EasyFit có thể cho bạn biết bạn đã giảm được bao nhiêu cân theo thời gian!
Tải xuống ngay bây giờ: Google Play
5) MyPlate
MyPlate là một ứng dụng Đếm calo khác cần xem xét. Được thực hiện bởi Livestrong, bạn có thể theo dõi những gì bạn ăn cho Bữa sáng, Bữa trưa, Bữa tối và đồ ăn nhẹ! Nó có cơ sở dữ liệu thực phẩm toàn diện với hơn 2 triệu mặt hàng, giúp bạn theo dõi lượng nước nạp vào, theo dõi cân nặng và tiến độ của bạn theo thời gian, tạo các loại thực phẩm và bữa ăn tùy chỉnh và thậm chí cho phép bạn sử dụng máy quét mã vạch để quét thực phẩm . MyPlate thậm chí có thể cung cấp cho bạn một mục tiêu calo được cá nhân hóa hàng ngày.
Ứng dụng này chắc chắn đáng xem xét, vì nó cho phép bạn thêm các bài tập (có thể cung cấp cho bạn nhiều calo hơn bạn có thể ăn trong ngày) và thậm chí đồng bộ hóa với các dịch vụ như Google Fit.
Tải xuống ngay bây giờ: Google Play
6) MyNetDiary
Tiếp theo, chúng tôi có MyNetDiary. MyNetDiary rất giống với các ứng dụng chúng tôi đã liệt kê; Xét cho cùng, nó là một ứng dụng đếm calo khác, bạn còn muốn nó làm gì nữa? Nó cung cấp cho bạn tùy chọn để ghi nhật ký thực phẩm nhanh chóng - cho cả ba bữa ăn trong ngày, cũng như đồ ăn nhẹ. Thậm chí còn có theo dõi lượng carb và dinh dưỡng với ứng dụng này. Một điều duy nhất mà nó làm là cho phép bạn theo dõi các loại thuốc - điều này rất hữu ích cho những người phụ thuộc vào insulin và các loại thuốc khác cho sức khỏe của họ. Kiểm tra nó cho chính mình dưới đây!
Tải xuống ngay bây giờ: Google Play
7) Bộ đếm calo & theo dõi chế độ ăn
Cuối cùng, chúng ta có Calories Counter & Diet Tracker. Một lần nữa, nó cũng làm được nhiều điều tương tự như các ứng dụng khác trong danh sách này - cho phép bạn ghi lại lượng calo cho cả ba bữa ăn trong ngày, bao gồm cả đồ ăn nhẹ. Nó cho phép bạn theo dõi các bài tập và quá trình tập luyện có thể ảnh hưởng đến lượng calo của bạn. Bản thân ứng dụng cho phép bạn chọn con đường ăn kiêng của mình và sẽ hỗ trợ bạn đạt được mục tiêu của mình, cho dù bạn đang thực hiện chế độ ăn keto, không có carb, chế độ ăn kiêng 1.200 calo, v.v.! Kiểm tra nó ra dưới đây!
Tải xuống ngay bây giờ: Google Play
Nhận định về ứng dụng đếm calo tốt nhất
Vì vậy, bạn nên tải ứng dụng đếm calo nào cho điện thoại Android của mình? Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng MyFitnessPal hoặc Lose It. Cả hai đều đã tồn tại trong một thời gian dài và mang đến trải nghiệm chất lượng cũng như con đường dẫn đến sức khỏe.
Ứng dụng đếm calo tốt nhất cho Android của bạn là gì? Hãy cho chúng tôi biết tất cả về nó trong phần nhận xét bên dưới và nó có thể sẽ xuất hiện trong danh sách của chúng tôi vào một ngày sau đó.
Chúng tôi sẽ nhận được hoa hồng bán hàng nếu bạn mua hàng bằng các liên kết của chúng tôi. Tìm hiểu thêm.
