NộI Dung
- Ứng dụng hoạt động của Apple Watch
- Cách sử dụng Hoạt động của Apple Watch
- Tùy chỉnh thông báo hoạt động
- Trả lời các cuộc gọi trên Apple Watch
Một trong những tính năng lớn trên Apple Watch là khả năng theo dõi thể dục của nó. Dưới đây, cách sử dụng tính năng Hoạt động trên Apple Watch của Apple Watch để trở nên tích cực hơn trong cuộc sống hàng ngày của bạn.
Mặc dù các tính năng chính của Apple Watch là tạo ra một phần mở rộng của iPhone và đặt nó trên cổ tay của bạn, Activity là một tính năng không bị che giấu bởi bất kỳ phương tiện nào, nhưng chỉ là một tính năng phụ có thể cực kỳ hữu ích cho người dùng những người đang tìm cách lấy lại vóc dáng và trở nên khỏe mạnh hơn.
Mặc dù Activity về mặt kỹ thuật có thể được coi là một ứng dụng thuộc loại Apple Watch, nhưng tôi cảm thấy nó giống như một tính năng mà khác được tích hợp trong smartwatch. Thiết bị có tất cả các loại cảm biến theo dõi chuyển động của bạn và chuyển nó thành dữ liệu có thể đọc được mà sau đó bạn có thể xem trên Apple Watch để đáp ứng mục tiêu của mình.
Đọc: 30 mẹo, thủ thuật và tính năng ẩn của Apple Watch
Tuy nhiên, trước khi chúng tôi đi sâu vào cách sử dụng tính năng Activity trên Apple Watch, điều quan trọng là phải biết chính xác Activity là gì trên thiết bị và những gì nó theo dõi.
Ứng dụng hoạt động của Apple Watch
Nói một cách đơn giản, tính năng Activity trên Apple Watch theo dõi chuyển động của bạn suốt cả ngày bằng cách thu thập một vài điểm dữ liệu khác nhau, như các bước thực hiện, nhịp tim của bạn và liệu bạn có đang ngồi hay đứng hay không.
Mặc dù nó không chính xác 100%, nhưng ít nhất nó cũng cho bạn ý tưởng tốt về việc bạn thực sự di chuyển trong suốt cả ngày và bạn có cần di chuyển nhiều hơn bạn không.
Có ba điều chính mà Activity theo dõi: bạn nói chung di chuyển bao nhiêu, bạn tập thể dục bao nhiêu và tần suất bạn đứng lên và di chuyển xung quanh mỗi giờ.
Đọc: Làm thế nào tôi mất 25 Pound bằng iPhone
Trên thực tế, ba điều này tạo nên ba vòng tròn mà bạn nhìn thấy phía trước và giữa khi bạn mở Activity trên Apple Watch (cũng như ứng dụng Activity trên iPhone của bạn). Vòng màu đỏ là vòng Di chuyển, vòng màu xanh lá cây là vòng Tập thể dục và vòng màu xanh là vòng chờ. Mục tiêu của bạn mỗi ngày là lấp đầy cả ba vòng và tăng mục tiêu của bạn mọi lúc mọi nơi. Điều đó về cơ bản cách hoạt động của Activity.
Cách sử dụng Hoạt động của Apple Watch
Để truy cập ứng dụng Activity trên Apple Watch của bạn, nhấp vào Crown kỹ thuật số và sau đó tìm ứng dụng có ba vòng tròn đầy màu sắc. Nhấn vào nó để mở nó lên.
Nếu bạn chưa đặt ứng dụng và mở ứng dụng, thì đây là lúc bạn sẽ thiết lập nó. Gõ vào Bắt đầu và sau đó nhập thông tin của bạn như giới tính, tuổi, cân nặng và chiều cao của bạn. Gõ vào Tiếp tục và sau đó đặt mục tiêu ban đầu để đi sau. Sau đó, nhấnĐang bắt đầu di chuyển. Bạn cũng có thể thiết lập ứng dụng Activity trên iPhone của mình.
Khi ứng dụng được thiết lập, nó sẽ bắt đầu theo dõi hoạt động của bạn. Để có được ý tưởng tốt hơn về từng chiếc nhẫn, hãy đến đây, những gì họ theo dõi chính xác:
- Di chuyển: Vòng Move theo dõi lượng calo bị đốt cháy. Bạn càng đốt nhiều calo, vòng càng di chuyển. Apple Watch của bạn có thể tự động điều chỉnh mục tiêu của bạn dựa trên tần suất bạn di chuyển hàng ngày. Bạn cũng có thể tự điều chỉnh các mục tiêu nếu bạn thấy Apple điều chỉnh thông minh để tắt một chút.
- Tập thể dục: Vòng tập thể dục là tự giải thích. Nó theo dõi tần suất bạn tập thể dục. Về cơ bản, nếu Apple Watch của bạn phát hiện nhịp tim cao hơn khi bạn di chuyển xung quanh, điều này có thể được tính vào mục tiêu Tập thể dục của bạn.
- Đứng: Vòng chờ theo dõi tần suất bạn đứng, nhưng không phải là bao nhiêu phút hoặc giờ bạn đứng. Thay vào đó, miễn là bạn thức dậy và di chuyển xung quanh một chút mỗi giờ, điều đó sẽ được tính vào mục tiêu Đứng của bạn trong ngày. Chiếc nhẫn này được tạo thành từ 12 giờ, vì vậy nếu bạn thức dậy và di chuyển xung quanh trong vài phút mỗi giờ trong 12 giờ, bạn sẽ lấp đầy chiếc nhẫn Stand của mình.
Để xem tiến trình hoạt động của bạn trong suốt cả ngày, bạn chỉ cần mở ứng dụng Hoạt động trên Apple Watch hoặc iPhone của bạn. Ứng dụng iPhone cung cấp cho bạn thêm một chút thông tin, nơi bạn có thể xem lịch trong lịch sử Hoạt động của mình và xem hoạt động trong quá khứ.
Bạn cũng có thể thêm Glance hoạt động vào Apple Watch để truy cập ứng dụng nhanh hơn. Chỉ cần truy cập ứng dụng Apple Watch trên iPhone của bạn và nhấn vào Liếc nhìn. Từ đó, nhấn Chỉnh sửa ở góc trên bên phải và sau đó nhấn vào biểu tượng dấu cộng màu xanh bên cạnh Hoạt động để di chuyển nó vào phần trên cùng nếu nó chưa có.
Giờ đây, trên Apple Watch, bạn chỉ cần vuốt lên để hiển thị Glances và xem ứng dụng Activity một cách nhanh chóng và dễ dàng. Hãy nhớ rằng Activity Glance sẽ chỉ cho phép bạn xem ba vòng. Để biết thêm thông tin, bạn sẽ phải vào ứng dụng Activity mà bạn có thể thực hiện bằng cách chỉ cần nhấn vào các vòng để mở nó lên.
Tùy chỉnh thông báo hoạt động
Bạn có cần nhắc nhở khi thức dậy và di chuyển xung quanh? Hay bạn quan tâm đến việc nhận thông báo về tiến trình của bạn trong suốt cả ngày? Bạn có thể tùy chỉnh các thông báo mà bạn sẽ nhận được trên Apple Watch.
Truy cập ứng dụng Apple Watch trên iPhone của bạn và chọn Hoạt động. Từ đây, có một số công tắc bật tắt mà bạn có thể điều chỉnh. Bạn có thể nhận được lời nhắc đứng, cập nhật tiến độ và thông báo bất cứ khi nào bạn hoàn thành mục tiêu hoặc đạt được thành tích.
Mặc dù Apple Watch có thể thực hiện tất cả các loại nội dung thú vị như trả lời các cuộc gọi điện thoại và trả lời tin nhắn văn bản, nhưng tính năng bí mật này giúp bạn hình thành và di chuyển nhiều hơn, và đó có lẽ là phần tốt nhất: Apple Watch của bạn sẽ khiến bạn di chuyển nhiều hơn mà không thực sự biết điều đó, và bạn cảm thấy bắt buộc phải đáp ứng mục tiêu hàng ngày của bạn.
Hơn 50 điều thú vị bạn có thể làm với Apple Watch
