NộI Dung
- Những gì bạn cần để theo dõi các bước trên iPhone
- Cách theo dõi các bước trên iPhone
- Giảm cân ứng dụng
Hướng dẫn này sẽ chỉ cho bạn cách theo dõi các bước trên iPhone để bạn biết bạn đi bộ và chạy bao nhiêu mỗi ngày và bao nhiêu chuyến bay của cầu thang bạn leo lên. Bạn có thể theo dõi các bước trên iPhone mà không cần Apple Watch, Fitbit hoặc theo dõi tập thể dục miễn là bạn thường mang theo iPhone bên mình.
Không cần ứng dụng Pedometer iPhone để theo dõi các bước trên iPhone, nhưng bạn sẽ cần bật các tùy chọn để xem các bước của mình. Bạn có thể chia sẻ dữ liệu này với các ứng dụng khác nếu bạn muốn theo dõi sức khỏe và thể lực của mình ở một nơi thay vì trên các ứng dụng khác nhau.
Không giống như Apple Watch, Fitbit hoặc các phụ kiện tập thể dục và giảm cân khác - bạn không cần đeo iPhone, nhưng bạn sẽ cần giữ nó trong túi để thực hiện công việc này. Nếu bạn không luôn luôn mang theo iPhone của bạn với bạn tại nơi làm việc hoặc khi bạn đang làm việc ra điều này sẽ không cung cấp cho bạn một cái nhìn đầy đủ tại bước của bạn, dặm đi và cầu thang trèo.
Những gì bạn cần để theo dõi các bước trên iPhone
Cách theo dõi các bước trên iPhone bằng ứng dụng Sức khỏe trong iOS 8 và iOS 9.
Để làm việc này, bạn cần một chiếc iPhone khá gần đây và bạn cần một phiên bản iOS 8 hoặc iOS 9 được cài đặt trên iPhone của bạn.
Cụ thể, bạn cần một trong những mẫu iPhone này để theo dõi các bước của mình mà không cần thêm bất kỳ ứng dụng hoặc phụ kiện nào;
- iPhone 6s
- iPhone 6s Plus
- iPhone 6 Plus
- Iphone 6
- Iphone 5s
Với các thiết bị mới hơn như iPhone 6 trở lên, có một cảm biến có thể theo dõi các chuyến bay của cầu thang bạn leo lên để mang lại hình ảnh tốt hơn về hoạt động của bạn.
Cách theo dõi các bước trên iPhone
Khi bạn biết rằng bạn có iPhone và hệ điều hành phù hợp, bạn đã sẵn sàng tìm hiểu cách theo dõi các bước trên iPhone bằng ứng dụng Sức khỏe trong iOS 8 và iOS 9.
Điều này đã được cài đặt trên iPhone của bạn và nó được sử dụng miễn phí. Tuyệt vời nhất, khi bạn bật nó lên, bạn sẽ thấy một số dữ liệu từ những gì cảm biến chuyển động iPhone đã theo dõi kể từ khi bạn bắt đầu sử dụng nó.
- Truy cập Ứng dụng Sức khỏe trên iPhone của bạn.
- Chạm vào tab Dữ liệu Sức khỏe ở cuối màn hình.
- Trên màn hình tiếp theo này chạm vào Thể dục, để xem những thứ bạn có thể theo dõi.
- Chúng ta cần bật Đi bộ + Chạy khoảng cách, Bước và Chuyến bay leo lên. Để thực hiện việc này, nhấn vào từng mục và sau đó nhấn vào Hiển thị trên Bảng điều khiển.
Khi bạn hoàn thành việc này, bạn có thể nhìn vào bảng điều khiển chính trong ứng dụng Sức khỏe để xem dữ liệu hiện tại và để xem kết quả trong tương lai.
Chúng tôi muốn sử dụng điều này với một số ứng dụng giảm cân tốt nhất để theo dõi các bước trên iPhone hướng tới mục tiêu di chuyển hàng ngày và hướng tới lượng calo được đốt cháy. Nhiều ứng dụng như My Fitness Pal có thể kết nối với ứng dụng Sức khỏe của bạn để xem dữ liệu và đưa nó vào ứng dụng cùng với dinh dưỡng của bạn hoặc chia sẻ dữ liệu vào ứng dụng sức khỏe để bạn có thể xem tất cả thông tin của mình trong một ứng dụng.
11 ứng dụng giảm cân tốt nhất để giảm cân năm 2019
